Soy Alex Belnet, creador de Slowstress.
Desde hace más de 20 años dedico mi vida a ayudar a las personas a reducir y gestionar su nivel de estrés a través de la práctica del mindfulness, integrando además mi experiencia en coaching con PNL y terapia Gestalt.

En gran parte, somos el reflejo de las personas que nos han acompañado y formado a lo largo del camino.
Por eso quiero presentar a mis maestros: personas excepcionales y referentes en los ámbitos del mindfulness, la autocompasión, el coaching y la PNL, hacia quienes siento una profunda gratitud.

A ellos les debo una parte muy importante de quien soy hoy y de la forma en que acompaño a mis clientes.

Pero también quiero dar las gracias a mis más de 2.000 alumnos, quienes me han permitido mejorar mi enseñanza a través de cada programa que he impartido, impulsándome a seguir profundizando en mi práctica y a conocer las estrategias de regulación emocional y mental más efectivas para afrontar los retos de la vida.

Florence Meleo-Meyer

Ian Mc Dermott

Mi currículum

• Licenciado en Medicina Osteopática por la Universidad de Gales (1998).

• Instructor certificado de MBSR (Certified MBSR Teacher).

• Alumno directo del Dr. Jon Kabat-Zinn, creador del programa MBSR.

• Profesor de MBSR en la Universidad de Barcelona, en el Máster de Relajación, Meditación y Mindfulness del ICE (2014–2019).

• Formación en MSC (Mindfulness Self-Compassion) con Christopher Germer y Kristin Neff.

• Formación en mPEAK (Mindfulness for Performance – San Diego School of Medicine) con Kate Reynolds y Sasha Dingle.

• Coach PNL certificado (ICF, European NLP Coaching Training, formación dirigida por Ian McDermott) desde 2002.

• Más de 35 años de práctica meditativa.

• Licenciado en Economía y Finanzas por el CNAM de París.

• Trilingüe: español, francés e inglés.

Afiliaciones profesionales

• Miembro de la IMTA (International Mindfulness Teachers Association).

• Miembro de la ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness, Francia).

• Miembro del Directorio Internacional de Profesores de MBSR Certificados del Global Mindfulness Collaborative, el único registro internacional de instructores de MBSR reconocido por su creador, Jon Kabat-Zinn.
  👉 https://globalmindfulnesscollaborative.org/es/mbsr-teacher-directory

Soy Alex Belnet, creador de Slowstress.
Desde hace más de 20 años dedico mi vida a ayudar a las personas a reducir y gestionar su nivel de estrés a través de la práctica del mindfulness, integrando además mi experiencia en coaching con PNL y terapia Gestalt.

En gran parte, somos el reflejo de las personas que nos han acompañado y formado a lo largo del camino.
Por eso quiero presentar a mis maestros: personas excepcionales y referentes en los ámbitos del mindfulness, la autocompasión, el coaching y la PNL, hacia quienes siento una profunda gratitud.

A ellos les debo una parte muy importante de quien soy hoy y de la forma en que acompaño a mis clientes.

Pero también quiero dar las gracias a mis más de 2.000 alumnos, quienes me han permitido mejorar mi enseñanza a través de cada programa que he impartido, impulsándome a seguir profundizando en mi práctica y a conocer las estrategias de regulación emocional y mental más efectivas para afrontar los retos de la vida.

Florence Meleo-Meyer

Ian Mc Dermott